Просто, швидко і без зусиль

20

Так вийшло, що моя робота, моє хобі і навіть улюблений спосіб проводити вільний час — це спорт. Я в минулому спортсмен, кандидат до олімпійської збірної зі спортивної гімнастики 2004 року. Після травм змушений був піти у 21 рік з великого спорту і зайнятися тренерською фітнес-діяльністю, благо великих навантажень там немає, а невеликим вибите плече не заважає.

Що ж задолбали? Мої дорогі, я з 5 років не робив перерви в заняттях більше, ніж на 3 тижні. І то, поки лежав у лікарні, робив просту зарядку і присідання. Бігав в санаторії з гіпсом і розтягувався в міру своїх скромних можливостей. І будь щасливий, що досяг результату людина знає, що цей результат досягається за рахунок величезної кількості годин, проведених за цим заняттям, з надмірними навантаженнями, напругою сил і величезною концентрацією.

Будь-удачливий бізнесмен має у своєму запасі десяток-інший проектів, які не злетіли, банкрутства, невдачі і злиденні роки. Будь-який науковець, який досяг визнання, домагається його через роки досліджень, пошуку, невдалих проб і теорій, відкинутих пізніше. Віртуоз-скрипаль стирає до кісток пальці, відточуючи техніку і майстерність володіння інструментом.

Не можна «просто і швидко досягти результату!

Але немає. Кожен рік, кожен чортів рік приходять вони. Ті, хто хочуть накачатися за 2 місяці, скинути 10 кг за тиждень, отримати кубики вже на 4 занятті, м’язи після 10 хвилин тренувань в день, і щоб жир йшов від простих вправ. Масштаб лиха жахає, люди не хочуть чути про механізм жіросжіганія та методику зростання м’язів, про оновлення клітин, методику формування харчування і складний індивідуальний баланс нашого організму. Їм вийми та поклади. Зараз, до літа, до пляжного сезону.

Я люблю працювати з людьми — спостерігати, як твій підопічний зростає і радіє своїм успіхам, найкраща нагорода. Але ніхто не хоче працювати, виконувати розпорядження і навіть, чорт забирай, дотримуватися техніку виконання вправи. В результаті замість осьового навантаження вони отримують перенапруження, травми і втрачають мотивацію вже на першому занятті. Фраза: «Результат буде помітний десь через півроку, а стійке зростання — на другому році постійних занять» валить людей у страх і жах. Навіщо так складно, адже в інтернеті пишуть… Вони не хочуть міняти харчові звички, викроювати час на планування навантаження і байдуже ставляться до власного ж тіла. Ось це і дивує.